夏天快到了，露腿的季节又要来了，有些人就有烦恼了，觉得自己的小腿粗壮，不美观，想方设法使小腿变好看，可又找不到方法。

其实，我们要知道小腿变粗的原因，才能对症下药。那小腿变粗的原因有哪些呢？

瘦腿其实跟减肥是没冲突的，瘦腿应该是跟减肥相辅相成的。

因为小腿变瘦肯定是小腿的脂肪变少，但是单纯地锻炼小腿，对瘦小腿的效果并不会很好。因为脂肪是周身性的分布，要减脂必须全身一起减，比如多做有氧训练，或有氧与无氧相结合的训练。

可能有的人认为两者有冲突是因为，瘦腿是锻炼肌肉，肌肉变得粗壮，那么小腿看起来就会胖好多，这与减肥看起来的效果是相矛盾的。其实不然，锻炼小腿肌肉的同时，只要能够做到拉伸放松，小腿通过锻炼之后只会看起来越来越紧致，并不会看起来很胖。