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">Newsnet 2023-01-29 13:32
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    2023-01-29 14:05:3739健康网
    核心提示:小腿是很多人比较重视的部位,因为夏天快到了,若是小腿不好看,就有些尴尬了,下面来看看小腿变粗的原因。

    夏天快到了,露腿的季节又要来了,有些人就有烦恼了,觉得自己的小腿粗壮,不美观,想方设法使小腿变好看,可又找不到方法。

    其实,我们要知道小腿变粗的原因,才能对症下药。那小腿变粗的原因有哪些呢?

    瘦腿其实跟减肥是没冲突的,瘦腿应该是跟减肥相辅相成的。

    因为小腿变瘦肯定是小腿的脂肪变少,但是单纯地锻炼小腿,对瘦小腿的效果并不会很好。因为脂肪是周身性的分布,要减脂必须全身一起减,比如多做有氧训练,或有氧与无氧相结合的训练。

    可能有的人认为两者有冲突是因为,瘦腿是锻炼肌肉,肌肉变得粗壮,那么小腿看起来就会胖好多,这与减肥看起来的效果是相矛盾的。其实不然,锻炼小腿肌肉的同时,只要能够做到拉伸放松,小腿通过锻炼之后只会看起来越来越紧致,并不会看起来很胖。

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